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但是市面上的体脂秤五花八门，尤其是某些低价爆款的体脂秤，其测量出来的数据完全没有参考性，甚至直接根据你的身高体重计算得到，所以购买体脂秤的时候需要格外谨慎，在这里给题主的建议是：认准品牌。体脂秤较好的品牌有有品、乐心、云康宝、清华同方好体知，大家在选购的时候可以参考。

没有体脂秤，我永远不知道自己瘦下来后还是个“伪瘦子”，内脏脂肪过多的话，外表的脂肪一旦停止锻炼或者不控制饮食，就很容易死灰复燃，这也是相当一部分妹纸减肥后反复的原因。

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