蜂蜜水美容养颜抗衰老，蜂蜜水营养禁忌

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蜂蜜是现在女性非常喜欢的一种保健营养补品了，每天冲杯蜂蜜水喝，味道甜滋滋的，而且还有着养颜护肤的效果。但是你知道吗？喝蜂蜜水也是有三个禁忌的，喝不对，对身体也是有伤害的，看看你有没有喝错呢？

在晚睡前，别喝

众所周知,蜂蜜水中糖含量相对较高,如果你睡前喝蜂蜜水,虽然这能让你感觉好些,但要指出的一件事是,我们的牙齿会受到严重的腐蚀,如果你喝了这么长时间,你的牙齿显然不健康,而且牙齿的腐烂也是有可能找到你哦!

把蜂蜜泡在水里,温度不应该太高

蜂蜜水看起来很简单,但也是有讲究的，用于泡泡蜂蜜的水,温度不能太高。如果你用滚滚的白水吹泡,很容易破坏蜂蜜的营养结构.然后身体无法吸收更多的营养,很遗憾。因此,建议泡蜜的水不应超过60度,这样才能充分利用蜂蜜的营养,人体还可以得到更多的营养。

吃完饭,不要匆忙喝蜂蜜水

很多人都认为吃过饭之后，喝点蜂蜜水可以起到助消化的作用。虽然在理论上说这是有道理的，因为蜂蜜里面是有纤维素的，可以帮助人体对食物更好的消化。

但是有一点不少人都忽视了，那就是蜂蜜本身就是消化比较困难的食物，所以吃完饭以后，反而会对我们的肠胃增加很多的负担，所以建议在饭后不要急着喝蜂蜜水，可以隔30分钟左右再饮用，效果会更好。

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