蜜桃怎么吃才好吃，阳山水蜜桃怎么吃的

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夏天,成熟的桃花以甜美的香味开花。 天气的热能很容易引起腹泻,此时可以吃点桃子,可以使健康的脾脏打开胃。

桃子有何功效

活血益气：

桃子含有丰富的铁微量元素,铁元素是人体出血的主要原料,经常食用桃子可以促进人体血红蛋白的再生,防止因缺铁而导致的贫血。 桃子是缺铁贫血病人的很好的补充剂,适合那些有低血压、短期和瘦肤的人。

美容养颜：

桃子含有多种维生素，其中的维生素C、维生素A以及胡萝卜素都具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，防止皱纹生成。桃子益气补血的功效也能让皮肤红润，丰肌悦色。

润肠利尿：

桃中含有的大量营养纤维可以改善人体的肠道环境,吸收有毒物质,增加消化道蠕虫,预防消化道疾病和便秘。 桃也是典型的“高钾低钠”水果,帮助身体从身体里排出过量水,抑制肿胀和排尿,适合饮用水的人食用。

需要提醒：

桃肉性偏温，因此,如果身体过热,不宜吃太多。虽然桃属低糖果,但仍不推荐给低血糖的人,糖尿病患者应该更小心地吃东西.桃皮的桃皮易受过敏,因此, 有过敏体的人应该小心吃桃子.如果出现口角红肿、皮肤丢失、吃桃时疼痛等症状,应停止食用,并洗脸、漱口。红色发疹发生在嘴唇 、 口 、 耳朵 、 颈部等部位.即使出现肿胀或腹泻症状,应及时就医。

去桃毛小妙招

搓一搓：

把一小块食用盐放在桃子的表面,擦几滴,然后用水冲洗,桃子的头发就消失了。

泡一泡：

将少量的食用碱或盐放在水里,然后浸泡桃子3分钟,搅拌起来,桃子头发会自动从水面上掉下来,你可以在皮肤表面吃清澈的桃子。

烫一烫：

把桃子摘下来,用水果刀切成十字架,在沸腾的水里煮沸,大约30秒加热(按桃子成熟度调整时间),然后再加一点冷水,整个桃皮就可以轻易地除去。

来源：老年健康报

杭州中央医院的资料

策划：王俊聪

编辑:陈水春,张姚

校对 ： 马杨

审核：徐秉楠 闫龑

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