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新冠疫情肆虐已久,带来了百姓的困苦。现在全国解封了,感冒的多了,好多人羊了。最大的感触莫过于国民的体质差了。愿普天下民众都能健健康康,平平安安!希望祖国更加强大,民众团结一心,共同创造美好新生活!
大珍求师鉴真赝,
普藏认可登天难。
玩藏开心图舒畅,
消寂体康活百年。
一个表姐家的外女,在北京某大学读研,一直做校内疫情志愿者~
前几日中招了,家里邮寄的药一直不派送,高烧期间一直是同学赠药,并志愿为她服务,4天后恢复正常了~
昨晚,9个友好寝室的同学叫了外卖寝室内聚餐,唯一没有阳过的同学也不回避,主动参与争取早日阳了,早阳康,早恢复常态~
青年人思维方式,跟普通老百姓有点不一样~
看来这拨疫情不是无症状多而是有症状多,普便发高烧。
河南都市报道河南广播电视台《都市报道》栏目官方账号记者一家五人感染,2岁妞高烧41.5度,终于熬过最难的三天反感复染冠新的人
“第次一感染后,我开查始论文”
申同学 25岁 在神读经学科博士 4次感染
我是韩中混血,在内国读小完学去就韩国活生了。我一第次染感新冠在是去年10月,那刚时到英求国学一个多月。我觉得己自很有能可是学在校食吃堂饭时的候感染的。
那次状症挺严重的:头疼、咽喉肿痛、发烧到38度,喘都气费劲,鼻像涕自来一水样一直流。第天二浑身肉肌酸痛,再来后就失了去味觉。直第到六天七时,这症些状才慢慢减轻。
当时觉自得己倒挺霉的,因我为在国韩的时打候了针两辉瑞。去年9月从国韩出发前,为预了防新冠,还了打流感疫苗。
之前,韩国府政在YouTube上了开一个频道,专科门普冠新的种各知识,包病括毒如传何播、如预何防治和疗。我感对染有是心理备准的,所并以不慌张。
第一感次染后,我始开查新的冠相关论文。我惯习上个一叫PubMed的网站,那里集汇了大生量物学医文献,我平写时论的文时候会也用这个。
我本从科硕到士直一攻脑读科学,现在读也博是做在线体粒相的关基础学医实验研究,会习性惯地通查过论文满自足己好奇心、解决日问常题。
我论在文看中到,摄入高量含的维C对新冠染感者恢身复体帮有助,所我以在染感期就间补充大了量的维C,其他药的我没都有吃。
因为我觉得,发烧是体身里的疫免系统想杀要掉些那感染细的胞,如用果药物退的烧话,我免的疫胞细也受会损,所像以我只烧发到38度的话,觉不得吃也药没关系。
后续次三感染是都在英政国策放后开发生的。
从今年1月份开始,在英国入出公共合场不再要需出疫示苗证或明者COVID-19的状证态明。2月份底,政也府取了消新冠染感者须必自隔我离的法规,确诊者患的调流追踪没也有了,密接不也再需自要我隔离。
从我自所己在的校学环境来看,大家放对开是都很开心的。可能为因学们我这个专的业人每都天在癌和症、病打毒交道。
我会们觉得,就算有没新冠病毒,也会还有很其多他病来毒源。而就且算得新了冠,也不定一是命致的,今年学界术已经很有多数和据论文证都明了一这点。
我二第次染感发在生今年1月份,那我时在校学里实的验室兼做职,每午天休时的候都同和事在堂食吃饭、聊天。我得觉自就己是在里那感染的,因为时平我在们医院实和验室里是都戴着口工罩作。
也是周一左右好就了。康一复两个月后,我想去打HPV疫苗。打之前,医生给说我一测下血,发我现的ALP(碱磷性酸酶)指飙数到了100多,这味意着可我能肝有损伤。但过一了段间时再检查,指数又正变常了。医生告诉我,那应该新是冠留来下的痕迹,但那我对的活生也什没么影响。
第次三感是染今年7月份,我是真晓不得我么怎又染感了……情还况和前以差不多,只过不有时是候从子嗓开始痛,有时候从是头,基都本还是7天流的程。因我为已经有次两经验了,完不全会害怕,只在是想,又一来个星期,要做什些么呢?
当是时允许上班的,患者经已不强隔制离了,但我是觉得的我指导授教们都七六十岁了,如传果染给他们,可就能比不较安全,所我以都待在里家写士硕毕业论文,整了理很多前之没来得整及理数的据。
最一近次染感就在11月底。不的同是,转阴还后一直咳嗽,已两经个多星期了。
我还没算打去医看生,因我为以有前过气支管炎,感症觉状差不多,而且没也咳到很痛。英国边这看太病贵啦,如之果后重严了我去再检查。
感染么这多次,我得觉最受难的状症是发烧。发烧会时觉得有点一缺氧。
#好医生为健康护航#《轻症新冠患儿恶心呕吐,如何选择药物缓解?》
▶ 止泻药。出现胃肠炎腹泻时,不要常规使用止泻药。经医生评估,必要时可服用消旋卡多曲颗粒、蒙脱石散。
▶ 止吐药。未脱水的患儿,不建议使用止吐药。有脱水症状的患儿,可以在医生指导下使用昂丹司琼成分的口服液体制剂,但不建议使用其他副作用相对偏大的止吐药(甲氧氯普胺、多潘立酮等)。
▶ 止恶药。6岁及以上儿童,如果症状严重,可在医生指导下可选择缓解恶心药,比如桂利嗪成分的液体制剂。
▶ 其他药物。腹泻期间可能还需服用益生菌(比如布拉氏酵母菌),补锌液体制剂(营养不良存在缺锌风险的孩子),预防脱水(口服补液盐III、葡萄糖电解质泡腾制剂)等药。
参考文献:关于印发新冠病毒感染者居家治疗指南的通知(新冠病毒感染者居家治疗常用药参考表),uptodate(资源丰富国家儿童急性病毒性胃肠炎:管理和预防);HK医院药剂师协会。
火爆全国的惠民保,到底值不值得买?
惠民保是目前最火的民间网红惠民保险,由政府与保险公司联合推出的保险产品,是国家医保的补充。购买条件各地政策不一样,但都要有当地职工社保或者城乡居民保险(就是农村那种一年交几百的新农合)才能买。
惠民保分为两种,一种只能本地社保居民买本地的,是“城惠保”,像“北京普惠健康保”、“上海沪惠保”、“广州穗岁康”等这种就是(不同城市叫法不一样)。
一种是不受地域限制的,都能买的“全国惠民保”,保障也很不错。
1、惠民保的优势
投保门槛低:不问身体情况,或者限制非常少,得过癌症也能买。
价格非常便宜:不管年龄多大,保费也就一百块钱,这么便宜还要啥自行车!
适用人群广泛:不限年龄职业,哪怕像消防员这类高危职业,有医保都能买。
2、惠民保适合谁
身体欠佳,被很多医疗险除外或拒保的朋友(例:癌症仍可带病参保。至于既往症报不报,各惠民保规定不同)。
60岁以上的老人:惠民保的保费是固定的,不会随着年龄增大而变贵。
从事高危职业,买不了百万医疗险的朋友(普通商业保险会拒保这类人群)。
3、惠民保VS百万医疗险
哪怕你已经买了惠民保,如果身体条件和预算允许我会更建议你买百万医疗险,因为惠民保还是存在一些不足之处的。
保障不够全面:
只有少部分惠民保可保医保目录外的费用,且报销比例只能达到50%-80%左右。
百万医疗险则不限医保内外报销,医保报销后,扣除免赔额,最高能100%报销。
免赔额高:
惠民保普遍要超过2万才能报销,而百万医疗险普遍免赔额过1万就能报销,有的还能做到每年免赔额递减。
续保条件差:
目前惠民保基本都是买一年保一年,无法保证续保。
好的百万医疗险能做到6年、20年保证续保,不用担心身体变差或者理赔后第二年就不能买。
4、所以就综合来看,百万医疗险的保障更全面且续保条件更好,因此建议身体健康的朋友优先选择百万医疗险。
如果已经买了惠民保,在身体健康的情况下,也应该再补充一份百万医疗险。
但对于从事高危职业或年龄较大、身体欠佳而买不了百万医疗险的朋友来说,惠民保也是个不错的选择。
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他汀是血脂异常治疗的基石 。他汀类药物种类较多,现今市面上销售的他汀包括辛伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,中成药血脂康胶囊中的主要成分是红曲,其能产生洛伐他汀而起到调节血脂的作用。不同种类他汀药物常用口服剂量不同,不同厂家的同种他汀规格也各有差异,在更换服用他汀的种类和厂家的时候,一定要留意药品的规格和使用剂量。
阿托伐他汀和瑞舒伐他汀有什么区别呢?
同等降脂条件下,瑞舒伐他汀给药剂量更少,可见瑞舒伐他汀降脂能力强于阿托伐他汀。降低LDL—C水平30%—50%,阿托伐他汀的剂量是10-20mg,瑞舒伐他汀的剂量5-10mg。原因在于瑞舒伐他汀因其抑酶活性更强,且亲水性较强,可选择性抑制肝脏合成胆固醇,所以在降低 LDL-C 方面效果最佳。
阿托伐他汀主要经过肝脏代谢,瑞舒伐他汀经肝肾代谢,相较之下阿托伐他汀更易引起肝损害。
糖尿病患者经常伴有肾功能的异常,而阿托伐他汀对糖尿病患者肾功能影响较小,较为安全,所以糖尿病合并慢性肾病的患者更适于用阿托伐他汀。
服用他汀类药物期间,不要过量食用西柚或西柚制品,其可以延缓他汀类药物代谢,易诱发不良反应。
在服用他汀类药物的同时,还应该注意改善生活方式,低盐低脂均衡饮食,限酒,减少胆固醇的摄入,此外,适度的锻炼也是十分提倡的。
对于老年人来说,哪种“他汀”安全性更高?更适用于多药合用的情况呢?
普伐他汀与别的他汀相比,具有独特的优势,对需同时服用多种药物的老年人,安全性更高!
普伐他汀是一种天然的,非人工合成的水溶性他汀,不易透过血脑屏障,所以不易导致神经系统方面的不良反应。
普伐他汀的血浆蛋白结合率最低,仅53.1%,这就意味着可以放心和血浆蛋白结合率高的药物一起服用,例如华法林、优甲乐等等。
普伐他汀不经肝脏代谢,可以放心和需经肝药酶代谢的药物同时使用,不会发生相互作用。例如克拉霉素、伊曲康唑、酮康唑、环孢素等。
普伐他汀的代谢产物无活性,进一步减少了不良反应发生的可能性。
而且,对于亚洲人群,普伐他汀在推荐剂量下,就可以有效降低心血管的不良事件。
#健康科普大赛#
#随着普通话的普及,方言是否会逐渐消失# 根据资料显示,2020年,中国全国范围内普通话普及率达80.72%,并计划到2025年全国范围内普通话普及率达到85%。我认为随着我国持续在全国推进普通话普及工作,整个中国大部分人将主要使用普通话进行交流,将会导致各种方言逐渐消失的状况发生。我国要大力推广普通话是因为:语言是最重要的交际工具和信息载体,民族共同语的普及,可以很好地消除不同省份,不同地域人们之间语言交流上的障碍,是实现国家统一、民族团结、经济交流、社会进步的重要基础。
在普通话的推广过程中,不可避免的导致地方方言的消失。下面用我自己的亲身体会,和大家分析为什么这种消失是不可避免。
我出生在粤北山区一个叫黄圃镇的小镇。黄圃镇,广东省韶关市乐昌市下辖镇,地处乐昌市北部,东与白石镇相连,南与庆云镇、坪石镇接壤,西与湖南省宜章县杨梅山镇、白石渡镇交界,北与宜章县赤石乡毗邻。 行政区域面积77.62平方千米。 截至2019年末,黄圃镇户籍人口19287人。在我的记忆里,除了镇中心的部分政府办公人员和老师,平常大家的交流方式基本都是用黄圃话,出了这个小镇,外面的人基本都听不懂,而且黄圃话是没有文字的,只是靠人们的口口相传传承下来。
我还清晰的记得,在我们读小学和初中那会,很多上了年纪的老师,上课的时候讲着讲着就用黄圃话讲课了,弄的我们哄堂大笑。一转眼,距离我2004年初中毕业已经18年。也就从高中开始,我离开小镇去市里读书,也就只有节假日回家,大家平常交流的语言变成了普通话和粤语,再到后来读大学,在广州安家,周边说黄圃话的人越来越少。由于我的太太是北方人,所以在广州的家里,我们都是用普通话交流,自然我的小孩也就不会说黄圃话了。由于常年都很少回去老家,也就只有和家里父母及亲人沟通时候会用黄圃话,慢慢我发现,当我再回去老家的时候,和村里的人沟通时,很多话都已只能用普通话代替了。
过年回去老家,走在村里,我发现小孩们平常沟通的语音,很多也都变成了普通话。主要是这些小孩很少就被送去幼儿园学习,在幼儿园里说的都是普通话,年轻的父母很担心自己孩子在学校听不懂普通话,所以尽量在家里也是和孩子用普通话交流,自然小孩们把普通话变成主要的沟通语音。
也有个有趣的现象,虽然小孩们不愿意或者不会说黄圃话,但是不会说普通话的老人,在说黄圃话和孩子沟通的时候,孩子们能很好的在黄圃话和普通话之间进行转化。只是当这一辈老人离开后,能继续说纯在黄圃话的人就真的很少了。每每想到这里我的内心都一点惋惜,所以我也有意识地会让自己的孩子学习自己家乡的方言,为家乡的文化传承尽自己一点点绵薄之力。甚至很多次,我都在心里计划着,未来的自己专门腾出个时间,回到老家,将这没有文字的语言,用普通话的文字,一个词地记录下来,避免未来在这个地球上,再也看不到黄圃话了。
这里我用普通话的文字,说几句黄圃话,也算是开始我那记录黄圃话的开始。普通话“欢迎大家到黄圃镇塘村湾村做客。”黄圃话是这样说的“帆映打谐锅岛王普展dáng岑窝指咖。”普通话“祝大家工作顺利,身体健康!”黄圃话是这样说得“焗打谐锅góng 佐损李,陕体gian康!”现在这样打出来,就发现很多字的音调和普通话是全不一致的,也就理解为什么外面的人基本都听不懂黄圃话了。
随着城市化的不断推进,越来越多人从黄圃镇搬出来,去到乐昌市区、韶关市区或者像广州市区成家立业。年轻的一代,不再有太多的机会接触到黄圃话,慢慢这个仅有几万人在使用的方言就会慢慢消失了。心里莫名的有些失落。
我也知道随着普通话的普及,方言到最后一定会逐渐消失。方言的消失,最大的影响,是以往形成不同语言文化特色,也在逐渐地消失,大家思考和文字的表达上越来越趋同。但是同时,大家的交流变得更加便利,这种便利能够更好地促进不同地区的交流和发展。虽然,对于部分地区而言,文字和语言发生了变化,但是,属于当地特有和气候、地形和地貌,并未发生改变,只是在不久的将来,大家统一使用普通话来展示和传达而已。
语言最主要的作用是交际工具和文化信息载体,不同民族和国家的方言和文字的产生,都是为了满足当时的生存发展需要,即使最后消失了,也算是完成了他们应有的历史使命。在城市化和全球一体化的进程中,需要有一种或者几种能够适应这种发展的语言作为载体,而普通话就是在扮演这样的角色而已。当然,我们不能对这些方言和文字弃之不顾,没有这些方言和文字,在研究人类历史的时候将寸步难行。我们可以利用现代的科技技术,记录好每一种方言和问题,让这些人类曾经的瑰宝得到永久传承和保护。
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