ems足部按摩器家用脉冲，哪一款ems足部按摩器好

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工作繁忙，久站久坐常穿高跟鞋，双脚发麻，小腿水肿，这些生活小细节可千万别忽略！

智能足底按摩器让你没烦恼！ 十六个力度档次，可以结合自身体质及喜好，总有一个档次适合你，让你同时体验揉捏、推拿、指压、敲打的舒适感，你踩上去，它能自动捕捉你脚上的穴位，同时按摩，特别适合久坐后运动后使用。千万别再花冤枉钱了，赶紧去买一个吧！

有了这个按摩脚垫，在家就可以按摩脚了，折叠起来还不占地方，每天十分钟，让你舒适一整天！

#阅读与创作# 昨天分享了我踝关节惯性崴脚差点手术，这个呀真是很头疼，每天都恨不得拿一根拐杖，可是感觉又不是那么的严重，于是就买了一根花椒棍，感觉自己在把玩实则时不时的当拐杖，疼痛沿着整个左腿外侧到髋关节骶骨处都牵涉痛，大夫开的一周的膏药贴被我两天贴满了左倒，时间长了皮肤过敏，哪难受劲折磨着我，正好21年底离职开始走上了自我学习、训练，跟着老师学习的道路。

咱们正常人在锻炼时都是跟着体势走，根本也没想过为啥这么做？原理是什么？〈反正之前我就是这样的，还自称练瑜伽几年，其实啥也不明白，跟着做呗〉殊不知无知有多可怕，有些时候反而是越练越伤自己，因为当教练口令让学员这个体势要先启动背部肌肉时，请问你能启动了吗？让你启动臀部肌肉时，你能募集到你的肌肉吗？所以当自己不能正确启动肌肉力量时，请不要盲目的靠自己骨骼力量去支撑，这样容易伤到自己。

打开运动解剖书时我是倒着看的，因为有关踝关节的知识点都在书最后，我是急脾气，就想解决踝关节的稳定性，殊不知还很系统，慢慢学慢慢练，从呼吸练习到脚趾练习，才知道自己从肩颈到脚都需要调理〈之前这疼那疼总去按摩理疗加贴膏药〉运行五十年的机器也该修整修整，话有点唠叨，我会一步一步的分享自己怎么调整的，今天就唠到这里了。

#我的生活也是头条#我发觉两口子总有一个勤劳的，一个懒散的。一个会过日子的，一个乱花钱的。一个沉默寡言的，一个侃侃而谈的。总之总是相对的。

我老公就是一个乱花钱的主，什么东西都往家里买，还都是些可有可无的东西，一年都用不上几回，有的东西几年都不用，扔了可惜，不扔又占地方。这几年他买的没用的东西举不胜举。买的电动搓澡机，我一用还没有蚂蚁爬的有感觉。买的脚按摩器也是跟隔靴挠痒似的。买的腰部减肥器用了几天也不用了，买的跑步机跑几天也不跑了，买的切菜机用起来太慢了，人几分钟切完，它半小时切不完，生气把它束之高阁了。家里太多太多没用的东西了。我喜欢极简的生活，不喜欢家里有太多的东西，看到那些乱七八糟的东西就心里不舒服，哪天偷偷的把他那些东西当破烂卖了。

我老公还喜欢做饭，做饭从来没有不够吃的时候，一做一大锅，一剩剩一些，我说你上辈子是乞丐吗？饿怕了，这辈子恐怕饿着了。不管怎么说他，他还是我行我素。我做饭就是要么正好，要么不够，不够吃的时候多，我说要爱护粮食，吃饭七分饱就可以了，我一做饭，他就到处找吃的，所以他一般不让我做饭。但我看不惯他做多饭，我感觉那是浪费。

鸡鸭鱼肉我从没买过，我感觉吃这些东西属于杀生，但我听人家说了，如果你不买，不做光吃，这样不属于杀生。冰箱里塞的这肉那肉的，我不管也不弄，他什么时候做，我就什么时候吃。那年我把他凉在阳台上灌肠给他扔了，他生气了几天，说他花了好几百灌的。我心想我不喜欢的东西在我眼里一文不值。

我们吃着一个锅里的饭，我瘦的还没一百斤，他胖的一百八，严重的身高体重不成正比。他就是个吃货，就喜欢吃吃吃，哪里有个饭局比谁跑的都快，但对穿衣不讲究，一件衣服可以穿上几年，也不买贵的。

他还喜欢交友，三教九流的，什么人都有，我说好友三两个足已，多了都是酒肉之交，他不听。我是一个朋友也没有，人家说防火防盗防闺蜜，我是不用防的，我除了娘家婆家自己家，再没有多余的人联系。

原生家庭养成的习惯也很难改变，这些年谁也没能改变谁，既然改变不了，那就各人还是按各人的方式生活。#头条创作挑战赛#

肾病综合征患者要自我按摩，增强体质！具体按摩方法和部位如下（建议收藏）

①按摩肾区：起床、临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌置于腰部肾俞，上下加压按摩肾区各30次，再顺旋转、逆旋转按摩各30次，以局部感到温热感为佳。

②按摩腹部：起床、临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩40圈，再逆时针按摩40圈。按摩的范围由小到大，由内向外，力度由轻到重，以自我能耐受、感觉舒适为宜。

③按摩下肢：按摩部位以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里（外膝眼下3寸，胫骨前脊外1横指）、阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷中）、阴陵泉（胫骨内侧髁下缘凹陷中）、三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧后面缘）等穴位上各按压、揉动3分钟。

④按摩涌泉：该穴位于足底（去趾）前1/3，足趾屈曲时呈凹陷处。采用按压、揉擦等按摩方法，左右手交叉进行，各穴按摩10分钟，每日1～2次，也可借助足按摩器或钝性物体进行自我按摩。#高建东讲肾病#

#武汉头条#虽然现在已经是春天了，但是室内的温度还是比较低的，尤其像我长期伏案工作，体内湿气也很重，到了中午脚就凉了。

自从入了这款泡脚桶，最近这段时间我每天都会泡脚，因为它实在太舒服，太方便了。

4个万向滚轮方便推拉，液晶触屏易操控、易打理，底部仿生按摩设计能去除脚后跟死皮，还有多种模式任意调节，底部有药包收纳盒设计，还自带排水管，倒水和冲洗更加方便。

下午冲一杯热饮，一边泡脚一边阅读，真的很惬意。泡完脚，整个人都暖暖的，继续投入工作！#养生##泡脚##如何才能开心享受生活，你是怎么做的#

百病脚先生！3种人没事滚一滚，消疲劳，助睡眠，不生病

所谓：“百病脚先生”。脚是人体的第二心脏，就如同大树的树根，想要上端枝繁叶茂，那么根部一定要稳扎稳打。

人的脚下有很多的穴位，经常按摩脚部，可以刺激脚部的穴位，促进血液循环加快新陈代谢，同时可以缓解疲劳，缓解肌肉的酸痛。对睡眠也是有帮助的。特别是现在很多处于亚健康状态的人。一定要多多按摩脚部。

（1）中老年按摩脚部

改善脚底血液循环，对精神末梢有较好的刺激作用，对精神也有良好的安抚作用。

（2）久坐人群

长期久坐会出现下肢麻、脚部浮肿等情况，经常按摩可消除浮肿，缓解疲劳，长期使用可达到的保健效果。

（3）体力劳动者

一整天都在走动，站着，没一刻可以停下来，回家就想好好放松下，这时候按摩脚底，不断刺激按摩脚底穴位，可以消除平日疲劳、舒缓精神紧张、改善睡眠增进健康。

【没事滚一滚，滚出健康来】

想按摩，但是每天去店里，普通一次也要50一次，就算一周去个两三次的，那这一个月也是不小的开支了。

不如买个家用的脚底按摩器，双向立体脚底按摩器，采用新设计理念，结合人体脚底特点，特有呈倾斜状安装的滚轮。

使平时难以按摩到的脚心位置得以放轻松，使用时只需将脚底分别放在滚轮上，其按摩凸点能有效的对准脚底各个穴位进行按摩，刺激脚底带给你新的舒爽按摩感受。

无论是上班上学、逛街购物、运动健身还是平时上班太累，回到家都可以舒缓一下僵硬的双脚～可以说是非常满意了。

一男子到足浴店按摩脚，一位女技师上来为男子服务。

男子身体向后一仰，躺在沙发上，嬉皮笑脸的问女技师:"小妹，你多大呀？"

女技师淡淡的回答:"24岁。"

男子又问:"单身吗？"

女技师说:"结婚了，你单身吗？"

男子说:"我？当然单身。"

女技师觉的有些疑惑:"你单身？"说着把自己脸上的囗罩拉下来，露上真容。

男子一看到女技师的真容一下懵了，"霍"的站了起来，原来女技师是男子的媳妇。

男子泡妞聊妹竟然泡到自己媳妇，回家后等着跪搓衣板吧。

每天15分钟，让你的头部放松！

随着人民生活水平的普遍提高，人们的自我保健意识相应提高，如今琳琅满目功能各异的保健器械早已陆续进入百姓家中自助使用，然而大家环顾四周，从头至脚那么多保健按摩器材中，能给头部按摩的非常少。

[酷]我最近工作忙，压力大，想给头脑放松一下。于是在各大平台搜寻了一圈，终于找到了一款针对头部按摩的器械：多维度头部按摩器。

[灵光一闪]社会发展、经济复苏、人生旅途在特定的时间点都需要适度的刺激才能产生积极向上的动能，人类高度发达的大脑更是如此，这款头部按摩器能给疲劳退化的大脑以恰到好处的良性刺激，源源不断的刺激将激发大脑产生新的动力与活力。

[比心]这款多维度头部按摩器，10个独立按摩头，非常实用。按摩头点阵式设计，TMS按摩原理，多挡按摩模式，可以无线使用，1100MAH续航时间久，聚合物锂电池大容量，智能定时15分钟。

[心]点阵式360度分布，IC控制系统，多模块化集中控制技术。模拟真人手指肚，力度适中。

[666]它有五种按摩模式：休闲模式、美容模式、舒绶模式、睡眠模式、活力模式，可以随意切换，切换方便。

[赞]针对不同人群，多种模式不同力度，智能语音提示，非常贴心。聚合物锂电池充电设计，可重复充电使用，非常环保。充一次电可以使用480分钟，每天15分钟，可以使用一个月。操作简单方便，老人都会用，简单易上手。

[比心]从初中升高中，高中考大学，学习记忆的过程就是在“脑力”劳动。既然脑子是在“劳动”，那就一定会疲劳。不妨试试这款多维度头部按摩器，每天15分钟，从而对大脑产生平衡与调节，使过度学习工作用脑劳累的大脑归趋平静，神清气爽、眼前明亮，舒适放松是使用者体验后的普遍感受。

[给力]现在活动价，只需要329元，还包邮到家喔！#生活好物分享##梦想的，都10现##梦想点亮生活#

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你会在家帮老公修脚按摩吗？

家里修脚工具一套，采耳工具一套，按摩精油一瓶，女儿暑假过来还说，我爸真享福。

修脚工具是老公买的，他有甲沟炎，指甲往肉里长，每次都剪的血淋淋的，要把边上指甲连皮带肉的撕下来才行，平时用的指甲剪根本剪不到，这个套装对于甲沟炎也是真的实用。我现在已经可以很轻松的帮他修好脚了。

采耳工具是我买的，也是好奇。最近几年大街小巷开了好多的采耳店，也不知道有多舒服，我没有去体验过，就自己买了一套弄着玩儿。偶尔帮老公弄一下耳朵。如果说花同样的钱选择采耳和洗脚，我会毫不犹豫的选择洗脚，舒适放松，疲惫感都消失了。

按摩精油偶尔老公干活累的时候帮他按一下，按摩确实是体力活，一个小时下来也是真的累。这个按摩师挣钱也挺不容易，要花很大力气。

我之前有个同事，从来没有给他老公洗过袜子。我在家会帮我老公洗脚修脚，一次也没好意思在她面前提起，我怕被她笑话，看不起。

有一次我老公的外甥女看见我帮我老公修脚也是很惊奇，说她妈（老公姐姐）从来没有给她爸打过洗脚水。我们家孩子倒是很是习惯，会主动帮爸爸或者帮我洗脚。

我不知道别的家庭是啥样的，我这样做是不是很丢女人脸呢？

每天做这些帮你有效缓解足跟痛

1.点按肩奇穴：肩奇穴位于肩部，肩峰端向内三横指，在锁骨后缘。这个地方肉比较厚，需要用按摩工具点按，每穴每次点按5分钟，双侧都要点按。

2.每天按摩患侧小腿脾经和膀胱经。脾经要从膝盖以下按摩到足，从上到下点揉，有痛点有结节要多点按，每次做5分钟。膀胱经从委中点按到昆仑穴，也是每次做5分钟。

3.每天做脚背的背伸和屈曲动作。用力勾起脚背儿停住3分钟。然后把脚背向下屈曲停住3分钟。一屈一伸算一次，每天做20~30次。

4.上述三种方法每天都要进行，10天为一疗程。坚持做必见奇效。

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