幼儿园编程课程教案，幼儿园编程课程培训计划内容

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现在孩子们都放寒假了，想必每家都少不了一张“寒假计划表”。如果制定科学的话，计划里也少不了运动这项，因为我们知道运动不光健身，还能让大脑变得更聪明。但只是单纯的去运动，就能让人变聪明吗？

不是的。它的正确打开方式是这样的：运动+学习。

运动不是关键，运动之后的活动安排及环境刺激才是关键。说白了，就是运动完，你干的啥，才是你大脑是否变聪明的关键。

科学研究证实，虽然运动能使大脑生长出新的神经元，但这些神经元需要经过发育，长出神经轴突和树突，才能形成真正的神经细胞。简单说，新的神经元就像一颗树，它需要长出树枝和树叶才能活下去。

在《认知觉醒》这本书里提到，在运动后的1-2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作、编程等等，或是一些需要复杂技巧的体力活动，比如跳舞、钢琴，以及参加不同于以往的社交活动，如接触新的环境、人物或者事物，这么做可以让新的神经元收到刺激，不断生长。

换句话说，运动之后，脑子需要充分接受考验或者挑战，才能让自己不断的变聪明。并且，“运动+学习”的模式需要坚持，因为新的神经元从生长到成熟通常需要28天。

这样看，如果你的寒假计划表表按着“运动+学习”的模式安排，一个假期，你的孩子已经在悄悄变聪明了。

如果运动完就直接看电视、打游戏、刷手机、聚会闲聊，甚至直接睡觉，做些无需动脑的事，那么好不容易长出来的神经元就会随即消散，白白错失变“聪明”的机会。

想想，多么可惜。

知道这个模式后，我悄悄改了下我家一年级小朋友的寒假计划表，运动玩半小时再学习，本来下午3点读完英语，出去运动一个小时，回来就是自由活动了，改了以后，运动回来，给加了部分数学题。

给小朋友说这个“大脑变聪明”的小故事，他竟然也听懂了，有次，他刚学了几分钟，就从屋里跑出来，穿上鞋要去爬楼梯，搞得我很蒙，他说，妈，你忘了，运动完，在学习，大脑才会变聪明…

啧啧，你忘了，人家还记得，看看，不气人的时候是多么可爱。[捂脸][捂脸]

 #读书笔记# #读书#

10月3日，思威兔，父母学堂

以“知行合一”之道，培养孩子“自律性”，

不仅能提高自控力，更是在避免损耗意志力。

父母在孩子成长中，会帮忙制定若干计划，

晨起锻炼，写字背书……可几日后悄然无息，

是我们执行力差？还是意志力出现了问题？

王阳明曾这样说“知之真切笃实处即是行”

从这个角度看，要从夯实我们的目标入手；

首先，在一定阶段内，专注在一件事情上，

因为人的“专注力”有一定的“局限性”，

很难强大到让人能同时坚持诸多挑战目标，

所以我们要能真正认知、同时把问题聚焦，

按照解决方法达成解决步骤，并开始执行，

熟悉及重复这个节奏，直到形成新的习惯。

其次要重视提前制定好“临时应对计划”，

很像编程语言中的“If-Then”“如果-就”，

如果小朋友来找我玩，但我的计划还未完，

就要说出已经提前准备好的“拒绝理由”，

通过内化来杜绝外部诱惑对计划的干扰。

再有，就是“行之明觉精察处即是知”，

小塞涅卡说“只有在实践中运用能力，

才能知道自己的能力”，即是自我驱动，

孩子的掌控力，实现了原本难以实现的事，

就会激发和保持他内在“自律”的成长。

——《古语典籍》——

知之真切笃实处即是行，

行之明觉精察处即是知。                

——王阳明#家庭教育加油站# #一起家庭家育# #父母陪伴#

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