桌椅的人体工程学，办公桌椅人体工程学图

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#健康中国行动2030# 【如何预防落枕】

● 工作时

☞ 勿长时间久坐，最好每50分钟短暂休息或活动5～10分钟；可以做一些颈部及肩部的肌肉伸展运动；调整桌椅、电脑屏幕、键盘或是鼠标的高度，甚至考虑使用符合人体工学的椅子及电脑桌。适度的肩颈运动能有效避免落枕的发生。

● 睡眠时

☞ 可考虑床的材质及硬度、枕头的高度、形状、软硬及材质，枕头应对后颈部有支撑，且在侧睡时能让头颈部和背脊成一直线为宜。并做好脖子的保暖工作。

● 生活上

☞ 不要长时间单边背过重的背包，或搬过重的物品。避免过度劳累，远离烟酒。

分享家中最心仪的小空间，学习娱乐两张桌搞定！

因为在家时间比较久，干脆打造了属于自己的微型工作室。升降桌和人体工学椅让我仍然保持一定的健康，双屏配置也能更高效率处理多个任务。另外还有一些小物件，希望可以对大家的布置提供些许帮助。

桌子组：

作为这个房间“中流砥柱”的存在，质感上我会追求橡木风靠谱体验。另外电动升降的乐歌完美满足我的站立需求，每天苹果手表的三个圆环至少得完成。

投影仪：

小房间对附加娱乐设备的预算不高，我就尽量追求性价比选择当贝F3 Air这种中端旗舰。画面亮度够高，清晰度也保证1080P以上，这样开灯也能看就比较实用。

显示器：

我买的都是戴尔的27英寸显示器。一个2K高刷打游戏，一个普通60Hz刷新但色域更高。屏幕挂灯其实可以不用强求，价格也不低。但是为了护眼，无论如何都应该配台灯。

充电站：

为了让桌面更加干净，在网上种草的图拉斯的小云团排插。颜值极高且能满足多种接口的快充需求。真的非常实用，如果传统三孔插头需求低也可以看看安克家的。

键盘夹：

要提升iPad Pro生产力和上网课体验，还是最好配合键盘一起用。有预算的可以上个官方的妙控键盘，我就买了第三方的凑合一下，但兼容性也还是可以的。

#人气好物大赏##数码迷##桌面#

不要道德绑架送桌椅的家长，校长应该想想是不是该给全校学生换换桌椅了？学校的桌椅坐着真心累，完全没考虑孩子长期坐着的舒适度，亲身体验新东方的课桌椅就很舒适，为什么学校就不能大批量采购更符合人体工学的桌椅，多讨论讨论这事才有意义！

升降学习桌让学生实现站立式学习变得简单！站立式学习是一种新型的学习方式，它提倡学生可以选择站姿学习而不是长期坐姿来学习，以身体的放松来带动精神的放松，一方面提升学生学习效率，另一方面助学生身体健康。 升降学习桌让学生实现站立式学习变得简单！学生通过升降学习桌可以轻松实现站立式学习！升降学习桌是一款桌面可升降调节的学生学习桌，根据站立式学习理念设计，其符合人体工程学原理。升降学习桌可以根据学生身高进行桌面高度调节，让每一个学生在最舒适的桌面高度下学习。让学生保持正确的坐姿学习。预防学生驼背，近视现象发生。通过升降学习桌桌面高度调节还能实现学习姿势变换，想坐姿学习姿势学习就坐姿学习姿势学习，想站姿学习姿势学习就站姿学习姿势学习，坐站交替学习习惯更健康。升降学习桌主要主要由升降学习桌桌架，升降桌腿，升降学习桌桌面，智能升降控制系统等构成，通过智能升降控制系统控制升降学习桌升降桌腿的升高和降低，从而实现升降学习桌桌桌面高度的变化，因此升降学习桌可随心所以调节桌面升降高度。操作轻松、使用寿命长、定位精准、没有噪音。可以确保在学生使用期间的每个阶段都满足身高需求，而不至于因固定学生学习桌造成学生各种疾病,为学生提供一个科学健康的学习环境。避免久坐对学生身体健康的影响。保护了学生脊椎健康，帮助学生集中注意力，提高学习效率，为中国的家长帮助孩子提高学习成绩指出了一条有效的途径。#升降学习桌#

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