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运动相信大家都会联想到健康方面，想要拥有健康的身体，运动是必不可少，如果没有健康的身体，给你拥有再多的东西也是没用。

现在的年轻人对于身体越来越不注重，经常都会熬夜，大吃大喝，等到身体差了难受了，才知道如何去保护它，对于爱护身体方面，现在的老年人做的挺不错，他们适当的运动不止锻炼了身体，还把运动带到了国外去。

让网上的更多国家的人去了解运动的意义，我打开了作品看，可以看到我国的老年人运动可是在TikTok上火起来，我打开给父母看，能够看到一位中国大爷在在公园里硬核健身的作品迅速的走红海外，播放量高到270万次。

一群老大爷时而撑地倒立，时而在单双杠上玩引体向上。这一系列高难度动作不仅让周围锻炼的群众驻足围观，还征服了一众海外网友。

很多网友纷纷表示跟这群爷爷相比，他们年纪轻轻反而像60多岁。我看着大爷们尽管已经60多岁，但是大爷们仍然精神矍铄，体力丝毫不逊于一个青壮年小伙。

有位网友的60多岁的老爸就是鲜活的例子，凭借一身功夫走红TikTok，还拥有440万的粉丝。在这位功夫老爸的手中，刀枪棍棒都是健身器材。

竹棍在功夫老爸手中，宛如可随意伸缩的如意金箍棒，机动灵活，短短数十秒获得了2930万播放量和430万的点赞。在中国非常流行的功夫球，更是被功夫老爸耍得酷炫得飞起。

其实走红的还有我国的毽子，跳皮筋、抖空竹等等，海外网友惊喜发现，即使没有健身器材齐全的健身房、训练严格的健身教练，人们也能享受运动带来的快乐。

看着岁数比自己还要大的老年人身体如此的棒，是不是感到了一丝丝的惭愧，我们为了身体，要好好的动起来。#中国大爷硬核健身惊呆老外#

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