常吃白菜对人身有什么害处吗，长期吃白菜有什么坏处

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每天吃白菜有什么坏处

吃白菜本身没有坏处，但是假如每天只吃白菜会影响身体发育而且支撑不了每天的工作和学习的。白菜是日常居民餐桌上最简单的一道菜品，他和萝卜并称为两大国民菜品，以其物美价廉，吃法多样，量大普遍享誉全国，从南到北都有种植，尤其是北方的冬天因为万物都进去了冬眠时期，以前又没有大棚所以冬天基本上除了各种干菜就是白菜和萝卜了，假如你想着每天都只吃白菜，那么我建议你给白菜添加点其他配料，这样既可以增加美味又可以保障每天的学习生活消耗。白菜做法主要有炒和炖两种，现在是冬天我个人更加建议你选择炖菜，比较简单的菜品有小鸡炖蘑菇：原料就是白菜，粉条，小鸡，蘑菇。做法也简单就是将各个配料洗干净然后切碎备用，选取合适的炖锅将材料放进去加入点水然后就可以慢慢炖了，一定要炖的时间久一点，这样出来的更加美味易嚼碎。此外还有很多吃法，比如：包饺子，做包子，或者直接清炒白菜，假如火锅中烫着吃都不错的。白菜本身并不会对身体健康造成不利影响.但白菜性偏寒凉,可能会引起大便次数增加.长期腹泻,胃部遇冷易痛的人群尽量少吃白菜。

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