三天水煮白菜排毒效果，三天水煮白菜减肥效果

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吃一个礼拜水煮白菜有什么好处和坏处

好处是：排毒，养生，味道清纯，香而不腻，嫩而不柴；做法简单，汤菜两吃。可以减肥。坏处是：连续三天只吃水煮白菜的话可以瘦5斤左右，但是这种减肥方式比较极端，所以不建议经常使用，否则容易危害到身体健康。可能营养不良。1. 如果你是减肥瘦是一定会有的 2. 如果你是为了长期的保持身材健康的身体 那我不推荐你这么吃3. 原因有很多，比如 会营养不良，人体是需要适当的油脂的。 而且长期处于饿的这个一个状态，会是身体进入慢循环慢代谢的一个过程，身体发现你“食物短缺”，所以会自动转换运作方式，以减少能量的消耗，所以减肥进度会变得更缓慢，也更辛苦~“不吃饱，哪里来的力气减肥”，这句话是有一定的道理的。只不过要注意怎么吃，吃多少~ 4. 关考吃，不能够很好的达到减肥，或者让身体更健康。所以你必须要搭配上运动，来增加能量的消耗，总要的是，提高身体新陈代谢，促进消化，这样才能火力全开~如果你是减肥瘦是一定会有的 如果你是为了长期的保持身材健康的身体 那我不推荐你这么吃原因有很多，比如 会营养不良，人体是需要适当的油脂的。 而且长期处于饿的这个一个状态，会是身体进入慢循环慢代谢的一个过程，身体发现你“食物短缺”，所以会自动转换运作方式，以减少能量的消耗，所以减肥进度会变得更缓慢，也更辛苦~“不吃饱，哪里来的力气减肥”，这句话是有一定的道理的。只不过要注意怎么吃，吃多少~ 关考吃，不能够很好的达到减肥，或者让身体更健康。所以你必须要搭配上运动，来增加能量的消耗，总要的是，提高身体新陈代谢，促进消化，这样才能火力全开

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