5505克是多少斤，4565公斤是多少斤

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别把这3种主食当做菜，小心碳水爆表！

1、土豆

不少人都把土豆当作菜了，其实土豆是主食，每100g土豆瓤约有93kcal的热量，碳水化合物21. 55g，一个土豆差不多相当于半个汉堡了，如果是当菜吃，热量自然会超标。

2、红薯

红薯作为一种薯类，虽然它的热量低，每100g热量87kcal，但是红薯的碳水化合物含量较高，属于主食范畴。

3、山药

每100克山药含千焦耳234.304千焦卡，碳水化合物12.4克，此外，山药的主要成分是淀粉，也属主食范畴。

还有南瓜、莲藕、豌豆等，它们明明可以当主食，却常常被当成菜，让你主食配主食，碳水爆表。#好医生为健康护航##谣零零计划#

和田玉回纹鼻烟壶一对

规格：单个高5.6宽1.7cm重28g总重55g#＃古典家具＃佛像神像＃木雕＃石雕＃八仙桌＃书柜＃禅椅＃佛龛＃#

清代 老翡翠人物故事诗文牌。

规格：高7㎝宽4.6㎝厚0.5㎝重55g

联通公司在5.17电信日前期推出针对老年人的通信套餐，500分钟的通话时长，55G的流量，定位为老年卡。

办理条件是男满足55周岁，女满足50周岁。个人觉得这个套餐定位的不是很精准，大部分老年人每月根本用不上500分钟，55G流量基本也是一种浪费，这个套餐定位为青年人或许会有市场，大家觉得呢？

无水无油！！超简单、零失败|提拉米苏手指饼干

每次吃提拉米苏时，老爱吃里面的手指饼干了，其时手指饼干也可以自己

在家做，无水无油，做法特别简单，一起试试吧~

原料:

低筋面粉55g细砂糖35g

白醋几滴 鸡蛋2个

1⃣️蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入10g糖，搅拌糖融化

2⃣️蛋清中挤入几滴白醋去腥，分次加入25g糖，打发至小尖钩状态。

3⃣️分次加入蛋黄液，拌匀。筛入低筋面粉，拌匀，倒入裱花袋，烤盘垫油纸，挤成长条状。烤箱上下火170度烤28分钟。

好吃的提拉米苏手指饼干就做好了！

挤的时候注意饼干间的距离，烤的时候会膨胀，别挨一起了。

#沈阳头条# 今天到单位给发一块金子，我很纳闷怎么半长不夜发金子，后来了解为十年贡献奖，单位给5年和10年发一个奖品！

其实发55g金纪念品也是很高兴且沉甸甸，公司侧面鼓励你奋斗十多年了，给个十年贡献奖，同时对新员工有个正向激励，只有努力的工作， 百倍精神投入工作中，就可以获得回报，如今工作13年了，感觉已经度过这么春秋，从辽宁当时5个员工发展500多员工，确实感触挺深，当初从大连，到沈阳在到吉林，又到大连，在回沈阳，感觉就在眼前，今后会更努力为企业和社会多做点贡献，致敬青春，奋斗为荣！

头条创作这流量消耗也太大了

才8天就用了55G流量

平均一天花费流量7G

现在1G流量最少一块钱

感觉每天收入还不够流量钱

罪魁祸首是GFI动图？

从上个月底开始，我坚持每天跟新10条微头条，基本上都是300字左右，1张Gfi动图和8张截屏图片，我也具体看了，一篇微头条大小不超过10M。

因为上个月月底没怎么注意手机流量消耗，这个月开始，因为不在家里，一直用手机流量，3号开始就手机流量就频频报警，但由于最近微头条创作小有成就，一直和粉丝互动，没时间研究。

昨天觉得实在不对劲，在用就得停机了，一看手机管家，两个手机卡已消耗流量近60G，一看明细，头条就用了55G，吓我一跳。

我就开始找原因，我看了上一个月的流量消耗记录，我每天也发内容，图片都是高清的，按比例也没这个月流量消耗大，我赶紧根据网友的提示，在头条我的——设置——播放与网络设置，能关的全关了，并设置成极省流量。

关了以后是有一定的效果，但流量依旧消耗大，这时候我再看我作品，发现每次点进去，GFI动图一直在刷新，感觉动图虽然只有3M左右，但只要打开头条创作页面，感觉几十个动图都在动，这估计就是原因吧？

之前看了一些大咖说，发GFI动图能增加播放时长，确实有的文章图片不能说明情况，需要动图来辅助，还是能起到增加阅读时长的，但还是要在Wifi情况下，不然太费流量了。

关于GFI动图消耗流量大，这只是我的猜测，我也只能试验几天不发动图看看。

有了解的网友吗？

这种情况要怎么解决？

❓补充蛋白质越多越好吗

请看官方数据:根据《中国居民膳食营养摄入量参考报告(2013)》，18-49岁人群，一日三餐的蛋白质推荐摄入量为男性65g/d，女性55g/d。

科学合理的补充量，才能让我们蛋白质在我们的体内发挥最好的效果。

✅1. 营养吸收效果好

经过一夜的休息，你的胃早已“饥肠辘辘”，胃和肠道足够的空间可以让蛋白质在几小时内被胃和肠道有效吸收，为身体补充更多优质营养。

✅2. 帮助你保持身材

因为蛋白质具有独特的特性，可以延迟胃部的排空速度，延长饱腹感，在中午的时候，能有效地抵制各种高热量食物的诱惑，控制热量轻易吸收，让你减肥的计划就像坐过山车一样顺畅!

各位老铁，有人在网上买U盘放音乐吗？我买的64G的U盘，里面有55G左右的歌曲，但是插到车机上用多媒体放很卡，唱几秒就卡几秒的那种，删了一些，还有四十多G的歌曲，放着会好点，但还是会卡！你们也是这样的吗？硬件配置不会这么低吧？艾瑞泽5plus享。

又一波福利来了!#红茶# #热点#

品名：正山小种红茶

重量：55g

香味：桂圆香，蜜香

口感：醇和回甘耐泡

外形：色泽乌润,外形优美,内质香气高纯,汤色浅红,叶底稍暗。

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