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新东方的直播间又来了牛排和平底锅。方老师Mr.Pan说这是他的成名之作。许多人看到他，都是从12 pieces of steak开始的。东方甄选的账号马上就要破1000W了。我们似乎看到了知识与真诚的可贵。方老师说当人数过一万的时候，他们好开心。当过了五万的时候，仿佛做梦就不敢相信是真的。然后一路10W，20W ，昨晚有65W人在直播间里听他聊诗词歌赋，聊英语，聊人生，当然还有牛排。

他说忘不了弹幕里许多人同时打出“原来你也在这里”的那一刻。方老师真名叫董宇辉，脸型有点方，又称方老师。

新东方成立编程公司

新东方教育科技集团有限公司持股约66.67%

让家长们更加内卷[大笑][大笑][大笑]

不仅准备好时间，同时准备好钱

所谓巨变

几年前跟几个朋友聊天，聊的是教育的问题，我当时的看法就是，教育应该是一件辛苦的修行，而很多所谓的教育机构把这个事情活生生干成了“生意”。

上一周新东方的俞老师“体面退场”，这个周末很多家长应该收到了“学而思”的一封信，准备转型。

虽然，在我的朋友圈好像没有起什么波澜，但是许多家长应该又开始“习惯性焦虑”了。

我们家的孩子时学而思线上学习的长期用户，在课后安排一些学习的内容，是我们家跟她约定好的，其实，除了2节课之外，她还有舞蹈，围棋，画画、编程课。大约从三年级开始，我们就让她自己选择是否要继续兴趣课，条件是不能影响学习主业。

孩子最重要的工作就是学习，这个是我们家统一的观点。

回到课外的学习，我们也只是跟进一下学习情况和课后练习，至于她是否真的学到了，对于成绩有没有帮助呢？我并不是很上心，很多时候，学习的内容如果跟什么成绩挂钩，那么学习的意义就变质了。当然，我不反对考试制度。

只不过，我周末在家翻看着“明朝那些事”的时候并没有想过，这本书能对我下周的KPI有什么帮助。

很多人对于俞敏洪有很多的讨论，而看看老俞的抖音，仍然是有条不紊的进行着，他人的生活，我们还是少指指点点的好。

昨天跟妈妈商量了一下是不是续报学而思的“素质”课，还是报一下吧，有时间就多学一点吧。

#陪读家长联盟#

近日，东方甄选的主播董宇辉向观众推荐了《刻意练习》一书。他联想到自己读中学时学习英语的经历，因为没背出26个英文字母被老师叫到讲台前罚站，知耻而后勇，遂发愤图强，在烈烈寒冬坐在楼道背单词，在炎炎夏日坐在自习室抄课文。

他说：刻意练习给了我们普通人不放弃的理由，尽管生而平凡，但很多能力可以通过长时间训练而养成。刻意练习才是我们成长的方向。通过刻意练习，我们几乎可以掌握绝大多数能力。刻意练习，是普通人出人头地的一剂良药，是你我原本暗淡无光的日子里洒下来的一束太阳光。

《刻意练习》是新东方人手一本的励志经典。杰出并不是一小部分人的天赋，而是我们每个人都可以去学会的技巧和方法，不论你在什么行业或领域，只要你希望提升自己能力，想要成为某个领域杰出人物，刻意练习就是你的黄金标准，也是我们每个人都需要掌握的学习方法。

《刻意练习》开篇有作者的致语：无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴、烹饪，还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程、设计，都离不开大量的练习。但是，练习不是机械地重复。机械的重复只是“天真的练习”，无法带来进步。

“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈……只要掌握正确方法，你的梦想就能实现。如果你相信“21天学会C语言”“3天学会弹钢琴”，那么本书不适合你。如果你不满足于自己的能力只是“足够好”，一直在追求“非常好”，那么本书就是为你而写。放弃一切错误方法，当下开始“刻意练习”，这是唯一正确的学习方法。

本书首先对大家熟知的《一万小时定律》进行了修正。《异类》告诉你：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。”

这句话让诸多天资平庸之辈热血沸腾，并且奉为圭臬。但是大家只要注意观察，便会遗憾地发现，许多人做一件事远远超过了一万个小时，但是依然原地踏步，毫无长进。古希腊哲学家欧布里德提出的沙堆悖论指出了一万小时定律的错误：1粒沙子不是堆，2粒沙子也不是堆，3粒沙子也不是堆，9999粒沙子也不是堆，1万粒沙子还不是堆。一万个小时就是一万粒沙子。

然后指出《刻意练习》的本质：本书的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。那些卓越的专家，能够将工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。

这种长时记忆能力，只要通过刻意练习，经过几十小时到成千上万小时不等的艰苦努力，就能获得。刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。

长时记忆的培养要点主要有以下几个。第一， 赋予意义，精细编码：（准）专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候，可以有意识地采取元认知的各项加工策略。第二， 提取结构或模式：往往需要将专业领域的知识、提取结构或者模式以更好的方式存储。第三， 加快速度、增加连接：通过大量重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。

本书是一位心理学家和一位科学作家合撰的。两位作者运用心理学和实践学的知识，通过分析大量从素人到高人的案例，以及很多天才的案例，比如莫扎特等人，给大家指明一条路，只要你设定一个目标，并且进行专注的，有反馈的，反复纠正的大量练习，你也能够成为“天才”。

郎朗盛赞：没有勤奋就没有一切！至于天才，我将其理解为一种无限的伸展性，也许一个人只要具备一丁点儿天才，就可以扩展成很大。

郎平盛赞：女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。那不是靠讲故事或者喝鸡汤得来的，关键是“平时的训练”。

比尔·盖茨盛赞：1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。

樊登盛赞：比1万小时理论更合理！想要成为任何一个行业的专家，你都需要刻意练习！

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刻意练习：如何从新手到大师

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