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《好习惯省心省钱》

          文/徐尊龙

☆导语：

好习惯的真相就是你的身心之间形成了良性循环，生命各系统间没有对抗，你没有为自己胡乱地弄出一大堆生命成本。你心手合一、心灵手巧，你以极低的人生成本，轻盈快乐地高质量活着！

坏习惯就是本该轻盈喜乐的你，从不给自己的生命之树修枝打杈，肆无忌惮地胡乱活着，自个给自个凭空弄出一大堆的负担。你本来双手解放出来伴着自己大步前行而有节律地挥动着，走着走着，你就让自己的双手乱抓胡挠，于是，两只手里塞满了乱七八糟的东西，你逐渐陷入顾此失彼之中，你的前行开始变得不再流畅轻盈，每走一步都成本高昂且痛！

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我总结自己所以能一气呵成地完成300个俯卧撑，因为我从不在心里跟自己说“我要坚持…”而是说“我要继续…”。

因为继续比坚持少耗能量，继续就像水往低处流一样自然，从不用克服什么人为增加的阻碍。

而坚持就带有要强力脱掉桎梏的痛感，会令人困顿疲惫甚至放弃！

学习的过程亦如此。我觉得继续学习比坚持学习更佳！

初学者可以用坚持，因为他正处在养成阶段，他得和自己过去的那些不恰当的行为习惯，比如得过且过作斗争。

他得时时提醒自己以意志力抵抗平庸的自己。

他内心的大我小我惨烈地内耗着，他的坚持令他很辛苦，但他已经见识了许多养成好习惯者的精彩，所以他得通过一些仪式性的环节自我训戒和拯救自己，比如早起面向朝阳大声呼喊自己的名字或朗诵誓词。

已经养成学习习惯者，就有了无须他人提醒的自觉，醒即起床，一系列行为自然而然地通向学习成长！

好习惯就像行云流水，一点都没有矫揉造作的僵硬感，一点冗余的动作都没有，好习惯帮人自然抵达最低成本生存方式——轻盈、安详、欢喜、舒畅！

坏习惯就是成本，坏习惯就是不合适的动作太多、太散碎，坏习惯者在和好习惯者同样完成一件事的过程中，差异太大了，好习惯者信手拈来，左右逢源，一语中的，切中要害，直奔结果，一点也不拖泥带水！

而坏习惯者，左冲右突，处处碰壁，沿途不小心折断了花花草草，打翻了瓶瓶罐罐，弄得满世界鸡飞狗跳，到达目的地时已灰头土脸，衣衫不整，狼狈不堪。

所以，那些从小就养成好习惯的人，终生都会相伴美好的福报，而那些帮助儿女养成好习惯，比如良好阅读习惯的父母们，你们真的好有战略眼光哦！

如果我们还没有抵达“轻盈、安详、欢喜、舒畅”，那就让我们“继续”前行吧！

2018.05.22/10:10分修正昔文于行进中。

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