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#养娃日记# #育儿# 我和百天宝宝的一天。

凌晨5点，宝宝醒来自己玩了一会儿，我终于才醒了，给娃喂了又睡，七点宝爸出门上班。

7：30我起床吸奶，开始了我们母子的一天。

宝宝安静的睡着，我洗漱完吸奶，吸完奶，准备早餐，吃完打扫屋子，收拾晚上洗的衣服尿布，这些事情经历两个小时。

9：30，做产后运动，主要是腹式呼吸，配合动作，促进腹直肌闭合，虽然肚子还是比较大，但这段时间的运动效果明显，继续坚持。断断续续做，加上看电视，经过一个小时，听到宝宝醒来自己咿咿呀呀。

10：30，喂奶喂药，开始收拾卧室，清洗宝宝的玩具和抚触球，给宝宝洗漱，换衣服，换尿布，分享我的一些做法。

—[微风]—距离凌晨五点多已经有五个小时了，所以宝宝醒来第一件事是赶紧和他喂食，虽然他在自己玩并没有找。宝宝这几天咳嗽支气管炎，吃药已经有明显好转，继续给吃两天药，吃药打针完全不用担心。

—[微风]—家里其他地方都打扫完了，等宝宝醒来才收拾卧室，被子都是拿到客厅抖一下叠起来，尽量不在宝宝所在区域抖动任何东西，然后用粘毛器滚床，之前有考虑过除螨仪，省钱没买，所以每天用好几次粘毛器。

—[微风]—宝宝一天一个样，曼哈顿球已经不能满足他的抓握了，每天清洗抓握玩具，先用酒精喷擦一遍，再用氨基酸洗手液冲洗一遍擦干。抚触球也是一样，每天早晨消毒加清洗。

—[微风]—洗漱：做完上面清洁，给宝宝洗漱。用洗干净的纯棉口水巾，不用棉柔巾洗脸，温热的过滤水（不用自来水）洗湿，依次轻轻擦拭宝宝的小手眼睛，嘴巴，鼻子，额头，脸蛋，耳后，下巴，每次擦完一个部位重新洗一下手巾，宝宝的脖子褶皱里面一定要清洗，最近宝宝咳嗽，没有给洗澡，所以每天擦一下胳肢窝，宝宝已经能感受痒痒了，每次擦胳肢窝的时候咯咯笑，太可爱了。擦洗完所有部位要擦好润肤乳。

—[微风]—换衣服换尿布：每天早晨洗漱完都会给宝宝换干净的衣服，纸尿裤也穿了好几个小时已经尿满了，最近有时候这个时候还会拉

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