iphone4能用的软件，iphone4常用软件

今天小编为大家分享Windows系统下载、Windows系统教程、windows相关应用程序的文章，希望能够帮助到大家！

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#手机里出现这些APP立刻删除# 安卓最方便的地方就是可以安装第三方的APP，这其中不乏有一些有趣且实用的APP被我们发现，但是也会有一些杂鱼趁机而入，这个时候就是自己识别能力和手机识别能力的时候了。

通常都是手机应用管家发现问题，然后报告给我们，建议卸载，或者建议禁止联网，我在用荣耀Magic4Pro的时候还能够看到是感染了什么病毒，这就更能给自己提个醒

建议大家尽量选择正规的APP，要及时关注手机管家的消息

卫生组织呼吁：停止饮用“1桶装水”，或正在“掏空”你的肝脏，趁早换

孙倩（化名）今年27岁，因为家里的条件很不好，所以她从小就立志好好学习，希望通过知识改变命运，让父母过上好日子。

而父母对于她也是非常的支持，即使再苦再累也没有怨言。好在她顺利考入了一所名牌大学，也顺利的进入一家企业上班，工资待遇也是非常不错。为了感谢父母这些年年的辛苦故付出，她每个月都会将打钱给父母。而她除了日常开销，也是能省则省。她对未来了充满希望。

可是就在前一段时间，孙倩总感觉自己甚是疲惫，工作时也总是力不从心，饭量小了很多，总是吃不下，最初她想着是最近加班太劳累引起的，想着注意一下，多休息休息就好了，就没有太过在意。

但是没过多久，孙倩的情况并没有好转，反而愈发严重，还出现了腹痛腹泻的情况，整个人也消瘦了许多。同事们也发现了她最近的脸色不太好，整个人瘦了很多，就劝她去医院检查一下，于是她决定前往医院检查。

在医院里经过一系列的检查，医生告诉她体内的甲胎蛋白指数高达580ug/l，并且肝CT也显示肝部有异常的阴影存在，最后确诊为肝癌。当她得知了这个消息，整个人都呆住了，她不敢相信这样的结果。

【卫生组织呼吁：停止饮用家中“1桶装水”，或正在“掏空”你的肝脏】

医生随后也和她进行了沟通，发现了其中的原因所在。原来，孙倩平时很节俭，饮食上特别简单，而真正的原因和她日常饮用的“桶装水”有关。

孙倩长期自己一个人在外租房住，而房子里有一台饮水机，是之前的租户留下的，而她也继续使用着，但她每次订水都是选择非常便宜的。

医生指出：市面上的桶装水一般多为PC材料制成，但是经过长期的反复使用，会加速材质老化，很容易产生出有毒的双酚A和聚碳酸酯。

有一些无良商家，为了降低成本，会混入含有高分子聚合物的工业废料，这些物质会在水体环境中渗出，这种物质具有致癌作用。

若是经常饮用这样的桶装水，无疑会加重肝脏运行负担，造成毒素源源不断进入体内并损害到肝脏健康，造成肝细胞的死亡和变异，进而增加患肝癌的风险。

【当身体出现以下异常时，千万要注意，趁早检查肝CT】

1、头发油腻的快，几乎一天一洗，脱发也比较严重；

2、胃口欠佳，总是想吐、反胃，吃不下东西；

3、脸色暗沉无光，发黄，额头上冒有痘痘；

4、胸前莫名出现红色小点，形似蜘蛛；

5、眼睛变得无神，眼白发黄，眼睛干涩发痒；

6、小便变得频繁，颜色发黄，如同啤酒色；

7、指甲上有竖纹、不平整、脆弱易断；

8、晨起刷牙流血不止，全天伴有口臭现象。

【养护肝脏，日常做好2件事，养出红润肝脏】

1、坚持运动

现在的人们，随着年龄的不断增长，工作以及生活的压力，使得人们的运动时间越来越少，以至于人们没有太多时间和精力去运动，以至于身体出现各种问题，甚至是疾病的出现。

因此想要呵护人体健康，运动是少不了的。每周进行2-3次的运动，不仅可以增强人体免疫力，另外还可以促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，更有利于肝脏的健康。

2、食疗养肝

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。

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俗话说工欲善其事，必先利其器。我想来说说备考期间我用过的那些逆天好用的App。一定能够在考研路上助你一臂之力。

目录：

一、 学习类app

二、 计时类app

三、 笔记类app

开头说下结论，可以先去把这些app下载好，然后继续过来看学姐的使用方法。

★学习类：不背单词 / 一笑而过 / 喜马拉雅 / 有道词典

★记时类：forest / 番茄todo

★笔记类：notability / 扫描全能王 / xmind

♦️ 学习类

不背单词

英语单词不想背就靠它！我在考研期间会利用碎片时间来复习单词。不背单词这个app通过研究人类遗忘曲线，自动生成合理复习时间。（遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。）另外也有研究表明，人们在碎片时间和不那么安静的环境里进行对已学知识进行复习会使人记得更加牢固。

不背单词还有例句卡片功能，句子都是当下比较热的英剧美剧。突然发现了瑞克和莫蒂哦！会大大提高学习的兴趣的。

2.一笑而过

这是一笑而过教育专用听课app，所有课程都可以在这里购买。上课会有日历标记提醒。非常人性化的。

我去年英语是报的一笑而过的英语全程班。老师都很认真负责。课后还有助教来答疑。重点是如此良心的课程却非常平价，比起有的同学斥巨资买电子产品买鞋子衣服，我觉得投资自己才是最好的选择。比较推荐里面的几位老师：腿姐，周思成，孔玮。

阅读不懂方法的可以去看孔玮老师的阅读课。她主要用的是结构式阅读法。会帮你分析选项。我这个四级300多份的英语渣渣就是跟着她上了岸。作文的话我是11月听周思成作文课10节，学会写句子。12月听周思成作文押题课。并背诵他给的范文，学习写作高级思路。练习字体，改用齐头式的格式。

这个app不仅可以上课，还有政治英语题库。随时随地刷题。真正做到了便捷高效。

3.喜马拉雅

可能有同学会问，你不是要推荐学习app吗？怎么推荐了这个？

喜马拉雅也是一个很好的学习平台。在里面你可以搜索自己专业课的书目，有些是有声书，可以在睡前听听磨耳朵加深背书的印象。

另外考研政治腿姐也在喜马拉雅进行政治带背。去年我就是早上起来先听腿姐的带背推送。最后政治70➕。考场上脑子里自动回放腿姐的声音。考场如默写。

4.有道词典

有道应该是每个学英语的人的必备词典吧。界面一目了然。主页还有生词本的功能。遇到不会的单词可以一键加入生词本，方便后续的复习。例句也十分丰富。做题必备～

这可能是最实用的一款法拉利——GTC4 Lusso

最时尚的是华为的pocket，最实用的就是oppo这一款了，简直把iphone4直接变成了副屏，有这个大小都不用打开就能操作了。#科技快讯# #数码迷# #数码新鲜事#

【#健康于心 科普在手#第56条：进口快递或货物怎么收安全？这些步骤不能少！】

1、国外疫情高发期间尽量减少购买境外商品。

2、若收到境外邮件或物品时，要正确佩戴口罩和一次性手套减少直接接触和交流。

3、尽可能在固定地点取件，实现无接触交接；如需当面签收，请与快递员保持安全距离。

4、拆件时尽量在户外进行，外包装不要拿回家中，要按照生活垃圾分类处理；如需拿回家中，可用含氯消毒剂或75%酒精对内外包装进行全面消毒。

5、处理完邮件后及时摘下手套，认真进行手消毒或清洗双手更换口罩，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。

更多疫情防控知识，请关注医聊君，每天都会更新《健康于心 科普在手》，篇篇都实用！

（来源：湖南省疾病预防控制中心、湖南省科学技术协会）

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【驱逐舰05：我的三十岁“提速人生”】

我是华东二线城市的一名公务员，刚到而立之年，老婆是幼教，孩子今年5岁。选择驱逐舰05作为我们这个三口之家的第一辆车，在购车之前非常看重它适合家用的低油耗、舒适性和大空间。而在用车半年来的时间里，驱逐舰05优秀的动力表现带给我很多惊喜。可以说，男人到了30岁，开着驱逐舰05，既能照顾好家、又能向前冲，这才是我三十岁的“提速人生”。

 因为新能源车是大势所趋，周围朋友圈里选新能源车的比比皆是，所以我在选车时基本没有考虑燃油车。而选择驱逐舰05也没经过什么心理纠结，决定也基本上是老婆做的——当然，听老婆的话总不会错，对吧？还记得当时比较看重的理由有：比亚迪是新能源的老大，驱逐舰05在低油耗、大空间、舒适性以及安全等等方面都没的说，可以全方位满足我们一家三口的各种出行场景。考虑到我上下班20公里左右的通勤距离，最终购买了驱逐舰05的120KM版车型。

 超低油耗、超长续航、越级配置 全家出行更省心

提车后驱逐舰05让我们全家都比较满意。让我最满意的首先是外观，驱逐舰05造型硬朗，运动感十足，开车出去挺拉风，可以满足下小小的虚荣心。这款车充一次电，就可实现五天纯电通勤出行，开起来非常平顺安静，让我几乎忘了这是混动车。不仅纯电续航里程足够长，满油满电更可以轻松行驶1200km以上，节假日自驾远游或者回老家看望父母的跨省出行，从来都是说走就走，不用担心续航问题。即使不充电油耗也非常低，百公里不到4个油，不仅省钱也省了经常要排队加油的工夫。

 除此之外，老婆也很满意车的空间。驱逐舰05不仅前后排乘坐宽松，车内的储物空间、后备厢空间也非常宽裕，放几个行李箱再装上孩子的童车出去游玩完全没问题。节假日开着驱逐舰05郊游野营时，车辆配备的VTOL移动电站功能很实用，能轻松带动电烤炉、电磁炉等各种电器。依偎着驱逐舰05享受世间的自然美好，让人不由感叹“人间值得”。

驱逐舰05丰富实用的越级配置，更进一步强化了这种幸福感。全系标配的手机NFC车钥匙真的非常方便，从此我和老婆谁开车都不用纠结钥匙在哪儿，带着手机就可以轻松解锁开启车辆；后排出风口、自动空调、胎压监测、外后视镜电动调节加热等超17项高端配置做到了全系标配，无论日常通勤还是城际出行，用车体验都上了一个新台阶；DiPilot智能驾驶辅助系统各种安全配置一应俱全，车道保持系统、自适应巡航、360度全息影像系统等等让出行更加轻松省心，让全家人更加舒适安心。

 孩子也非常喜欢这款车。驱逐舰05配备的15.6英寸（顶配车型配备尺寸）中控屏完全就是一块车载iPad，不仅能听歌导航，还可以播放电视，内置5G技术各种在线影音视频基本都是秒开。高清大屏无延迟的观看体验非常棒，每次一家出行都会在上面播放动画片，这样孩子就会老老实实地看电视，不会再叽叽喳喳、上蹿下跳的了。

 动力优秀、体验进阶 享受“提速人生”乐趣

在全家人都满意的同时，驱逐舰05还让我体验到“提速人生”的幸福感。一是比亚迪DM-i超级混动技术在动力加速方面是真心给力，驱逐舰05的整体动力表现媲美2.0T燃油车，日常驾驶油门稍微深踩一些就能感觉比较明显的推背感，中高速超车时干脆利落，给人十足的信心和底气。本以为家用车和速度激情没啥关系，但一个人开车的时候，驱逐舰05竟也能让我感受到纵情驾驭的乐趣。

 “提速人生”的幸福感不仅是加速快，还包括平顺和稳。驱逐舰05动力的平顺性比燃油车好的不是一点半点，油门灵敏跟脚，很容易掌控车速，遇到走走停停堵车时也比较舒适惬意，不会一顿一顿的。平时驾驶基本感觉不到发动机的介入，如果介入的话发动机运转品质也非常高，开了半年多我很少感觉到那种燃油车常见的顿挫闯动。驱逐舰05的悬架调校也没有一味追求舒适而放弃韧性，而是兼顾一定的运动能力，在高速行驶、过匝道时能感觉到底盘表现非常沉稳。

 总结：

样子好看，超长续航，提速给力，超级省钱，在油价高企之时，驱逐舰05对于我们这个小家庭而言就是一个莫大的礼物。同时，驱逐舰05优秀的动力表现确实是买车时没想到的，本以为经济性和动力肯定无法兼顾，但驱逐舰05做到了，也让我在三十岁的而立之年享受到“提速人生”的乐趣。

#年度最爱穿搭单品#

❤️年底穿搭盘点：27套优雅成熟风搭配，微酱最爱单品的合集整理了一些出来，大部分都是秋冬的look，希望也能给大家带来启发和灵感。

1️⃣过年毛衣（图一、图二）

温暖又有民族风情的费尔岛毛衣很适合冬日降温的季节氛围，这样类型的毛衣在年底或新年穿，很容易打造出简约时髦的穿搭风格，还有“红色系”毛衣，过年少不了的提气质提精神的单品，当然红毛衣也要选择适合自己的，比如纯色的基础款、粗花宽松款的毛衣就比较适合微酱。

2️⃣小香风外套（图三）

今年的小香风单品很热门，有很多秋冬的衣服也都融入了小香风的元素，比如小香风羽绒服、小香风毛绒外套，还有西装款式的等等，微酱也尝试了几款不同材质结合的小香风，效果都不错噢，很容易打造出经典优雅的气质。

3️⃣羽绒服（图四）

羽绒服短款还是长款哪个更适合小个子呢？我觉得好多疑问都是要在自己尝试后才能得到属于自己的答案。

4️⃣双面呢大衣（图五）

秋冬必备的大衣，还是棕色系最百搭有氛围感。

5️⃣长款风衣（图六）

尝试了很多风衣，最后发现还是中长款的宽松廓形更适合微酱，H版型和简约设计，这两点都很重要。

6️⃣针织开衫（图七）

针织开衫是百搭不厌的温柔单品，从夏天到秋冬，衣橱里都不能少。

7️⃣简约衬衫（图八）

衬衫在通勤场景中也是不可或缺的单品，当然尝试了不同的款式后，还是极简风更适合自己。

8️⃣丝巾（图九）

优雅女人的灵魂配饰丝巾，在日常穿搭中的搭配方式越来越多，点缀的手法和地方不一样，就能收获新鲜的感觉。

#秋冬穿搭灵感# #微酱穿搭日记#

【北京44家互联网医院、167家医疗服务机构可提供线上诊疗服务】疫情防控政策优化调整后，大量新冠病毒感染者选择居家康复。北京市卫健委公布的数据显示，发热门诊就诊量和流感样病例数明显攀升。北京青年报记者了解到，目前，北京44家互联网医院、167家医疗服务机构可提供线上诊疗服务。

据卫健委相关负责人介绍，目前全市充分发挥互联网诊疗等信息技术支撑作用，互联网医院44家，开展互联网诊疗服务的医疗机构167家，可为患者提供线上服务。“我们制定新型冠状病毒感染者居家康复专家指引、社区健康管理专家指引、居家康复实用手册，指导感染者居家康复期间自我健康管理。”该负责人表示，通过线上线下结合的方式，结合实际情况为感染者提供健康咨询、远程诊疗、转诊指导等服务，推进开展重点人员情况摸排。

北京市卫健委提示：当居民朋友出现发热、咳嗽等症状，居家治疗不见好转时，可首选居住地附近的社区卫生服务中心就诊，或联系您的家庭医生寻求帮助。目前，各区已公布本区家庭医生（团队）及其负责提供服务的社区（村）范围和联系方式。如果您尚未签约家庭医生服务，可通过社区网格化服务途径，及时联系查找本社区家庭医生（团队），医务人员将根据您的症状和相关情况给出具体指导意见。同时，对于辖区高龄、行动不便等感染新冠病毒的老年人，在开展健康评估的基础上，社区医务人员可提供上门巡诊或协助转诊。

近期，很多市民在医疗机构和药店排队开药购药，购药的重点主要集中在“连花清瘟”“布洛芬”等国家卫生健康委第九版诊疗方案中推荐的药品品种。为加强合理用药指导，市卫生健康委组织药学、临床和中医专家，结合北京市气候特点，参考本轮疫情用药诊疗实际，制定北京市《新冠病毒感染者用药目录（第一版）》（目录单独发布）。用药目录是对第九版诊疗方案中推荐用药的完善和补充，将清热、解毒、排湿等功效的中药具体到药品品种；采取中西药分开的原则，针对发热、咽痛等6类中医诊断症状推荐67个中药品种，针对咳嗽咳痰等4类临床症状推荐41个西药品种。“108个中西药药品都有各自的治疗特点，也有很多OTC（非处方类）药品，市民朋友可以在医院以外，根据自身症状需求从零售药店、电商平台等多种渠道购买，根据说明书合理使用药品，没有症状不要吃药。”卫健委相关负责人表示，如症状加重或在居家康复药物使用方面存在疑问，可就近在社区卫生服务中心进行诊疗并进行用药咨询。

超喜欢荣耀Magic OS系统负一屏

丰富实用的卡片，用户可以结合自己需求进行搭配设计。感觉比大哥华为鸿蒙的那个负一屏要好玩一些，大家觉得呢？

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